Vali(s)tusta?

Tänään kampaajalla oli pakko oikein kuunnella viereisen asiakkaan kertomuksia. Hän aloitti jutustelun kertomalla, kuinka hänellä oli aina ennen kipeät niskat ja hartiat ja hierojalla käynti auttoi vain hetken, mutta sitten jumi taas iski. Sitten hän oli aloittanut aktiivisen liikkumisen ja kuin ihmeen lailla kaikki kivut olivat kaikonneet. Että kyllä sillä liikunnalla vain on merkillisen hyvät vaikutuket. Hetken asiaa pohdittuaan hän vielä lisäsi, että kyllähän sitä aina asiasta on joka paikassa toitotettu, mutta ei sitä vain tajua, ennen kuin itse oikeasti kokeilee ja toteaa oikeaksi.

Niinpä niin. Lähes tulkoon kaikilla ihmisillä on tieto liikunnan hyvistä vaikutuksista, mutta silti liikuntaa ei harrasteta riittävästi ja vain valitetaan erilaisista vaivoista. Ensin yritetään kaikilla mahdollisilla poppakonsteilla helpottaa kipua ja sitten vasta viimeiseksi koitetaan liikuntaa - jos silloinkaan. Taas kerran päästään tutun kysymyksen äärelle: miksi liikkuminen ja etenkin sen aloitus on niin kovin vaikeaa ja vastenmielistä?

Samainen kampaamokeskustelu jatkui vielä ilokseni syömiseen. Kampaaja kertoi, kuinka hän oli aikoinaan laihduttanut raskauskilonsa personal trainerin laatimalla ruokavaliolla, jossa hän söi päivässä kaksi lämmintä ruokaa. Ja paino tippui. Eikä ennen kaikkea makeanhimo vaivannut! Että kotona saattoi olla pöydällä karkkia, mutta sitä ei vain tehnyt mieli. Että kyllä sillä hyvin syömisellä on iso vaikutus, kun ei silloin edes tee mieli herkkuja.

Hymyilin jälleen mielessäni. Ihanaa, kun ihmiset tekevät näitä havaintoja itse ja välittävät tietoa eteenpäin. Toki monesti näissä keskusteluissa kuulee aina vastarannan kiiskiä, jotka valittavat, että no muhun ei kyllä vaikuta, että mulla on aina vain himo makeaan tai vetoavat perintötekijöihin. Tosiasiassa he tuskin ovat edes kokeilleet hyvää syömistä käytännössä. En puutu tähän vastaiskuun nyt sen tarkemmin, vaan ruodin sitä ehkä jossain kirjoituksessa myöhemmin.

Lopputuloksena: ihanaa, kun ihmiset saavat hyvää oloa tavallisista asioista ja kaikenlaisten kikkailuiden ja poppakonstien maailmassa edelleen parhaat ja kestävät tulokset saadaan arkisella toiminnalla.

                                                  (c) Tuomas Vuorio